• 招商部电话:400-6767-317
  • 客服部电话:0379-60898235
  • 物流部电话:13333877499
  • E-mail:1309521743@qq.com
  • 总公司地址:洛阳市涧西区中州西路与建设路交叉口(永邦大厦14楼)
  • 总店地址:洛阳市新安新城新润滑宾馆南(爱足康修脚堂)
  • 从火车站到永邦大厦路线:
  • 1.出站口洛阳市公交站乘坐103路公交车到王城公园站同站换乘101路公交车到谷西村站下车即可(温馨提醒:无人售票自备两个一元零钱)
  • 2.火车站斜对面一运汽车站乘坐701路公交车,到谷西村站下车即可(温馨提醒:无人售票自备四元零钱)
  • 从高铁站到永邦大厦路线:
  • 高铁站对面乘坐77路公交车到中州中路八一路口下车步行178米,中州中路八一路口站乘坐101路公交车到谷西村站下车即可(温馨提醒:无人售票自备两个一元零钱)
  • 从飞机场到永邦大厦路线:
  • 飞机场公交站乘坐98路/K98路或1路公交车到中沟公交站步行181米中沟公交站乘坐51路K51路到谷西村站下车即可(温馨提醒:无人售票自备两个一元零钱)
加盟动态当前位置:网站首页 > 加盟动态

修脚加盟培训机构教你足部养生,可以这么做!

[ 时间:2020-08-07]

修脚加盟培训机构教你足部养生,可以这么做!

  修脚加盟培训机构教你足部养生,可以这么做!
  现在人们越来越注重养生,而养生从足部开始才是正确的养生之道!脚一直有“第二心脏”之说,这足以说明脚部的重要性,那么,足部养生,要怎么做呢?
  1、敲击脚底:每天晚上临睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳通过敲击给脚底以适当的刺激,促进了全身的血液循环,可使内脏功能得以增强,尽快恢复精力。
  正确的敲击法是:以脚掌为中心,有节奏地向四周放射进行,以稍有疼痛感为度也可以盘腿坐在床上或椅子上,把脚放在另一侧腿的膝盖上,这样比较容易敲击每只脚分别敲100次左右。
修脚加盟培训机构教你足部养生,可以这么做!
​  2、双脚晃动:全身血液循环不佳,就会发生内脏失调的现象,出现诸如头痛食欲不振等亚健康征兆简单的脚部刺激便可促进血液循环。
  正确的敲击法是:仰卧在床,先让双脚在空中晃动然后像踏自行车一样让双脚旋转只要持续5~6分钟,全身血液循环就会得到改善,此法还可以使腿肚和膝盖内侧的肌肉得到伸展,彻底消除腿部疲劳冬天怕冷的人如果在就寝前实行此法,就会感到全身温暖,有助于改善睡眠。
  3、赤脚行走:此法的优点是使脚掌心获得锻炼的机会。脚掌心是保持人体平衡的重要部位,但凡身体健康的人都具有结实的脚掌心。
  正确的敲击法是:行走时尽可能让脚心得到刺激,也可以尝试走走卵石路让5个脚趾不粘在一起,能够自由地分离和运动,是赤脚行走的一大优点。特别是在大趾和二趾之间留有间隙,可使步履变得轻松起来为了增进身体健康,在家应该尽可能让双脚从鞋袜中解放出来,实行赤脚行走。

  爱足康修脚堂提供专业修脚培训,如有需求,欢迎咨询:133-3387-7499(李经理)、0379-60898235! 

×