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修脚加盟培训​|女性足部保养,从正确穿鞋开始!

[ 时间:2020-07-10]

修脚加盟培训​|女性足部保养,从正确穿鞋开始!

  修脚加盟培训​|女性足部保养,从正确穿鞋开始!
  俗话说的好,鞋舒不舒服,只有脚知道。甲甲爱足康今天就想问问,你的脚舒服吗?如果你总是感觉一天下来,脚部特别的肿胀、乏累,很有可能是你穿鞋的方法不对。你一定会想,穿鞋也需要方法吗?没错,想要让双脚舒舒服服,就要了解一下那些鞋子的秘密!
  1、高跟鞋:高跟鞋确实让腿型变得更美,但是甲甲爱足康表示,穿上超过5cm的高跟鞋,人的机体就会不适应。因为脚跟往上抬的缘故,重心将落于前脚掌上,使得踝关节稳定性变差,容易有脚踝扭伤的危险性。不仅如此,也会影响到膝关节,因为重心线落于其前方,故膝盖容易有往后顶的情形,也就是过度伸直,此状况会加速关节磨损及退化,使得膝盖产生疼痛。
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  正确穿法:甲甲爱足康认为,应该在鞋的内部添加一些缓解压力的内垫,比如硅胶垫片,能够缓解前脚掌的压力。
  2、平底鞋:很多人以为穿平底鞋才是健康的,其实鞋子不能太高,也不应太过扁平轻薄。人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱,直达头部。鞋跟过低时,脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上,路走多了,上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。甲甲爱足康认为,长期穿着平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化,引起足跟痛。
  正确穿法:平底鞋与跟鞋交替穿,鞋跟高度以3-5cm较为适宜。
  3、夹脚凉拖:夏天,夹脚拖鞋成了受欢迎的鞋子之一。但是夹脚趾凉拖鞋对人的健康是有害的。因为穿鞋的人在行走时脚前部因为缺少力的支撑,脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋,慢慢蜷缩成爪形。同时,由于身体重心倾斜到前脚掌,足弓关节过度受力,这样会导致脚部疼痛并发炎,严重者形成拇指外翻。
  正确穿法:连续穿着时间不宜过长,甲甲爱足康建议大家穿一天休息一天。要注意前掌夹趾材料的选择,尽量选择比较柔软、不刺激皮肤的材料。
 

 

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